Happy Fruit-Banana

Μπανάνα (Λατινική ονομασία: Musa Nana Lour.) Φυτά του γένους Musa στην οικογένεια Musa, που καλλιεργείται ευρέως σε τροπικές περιοχές. Οι μπανάνες είναι αρωματικά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φυτά με μεγάλα ποταμένα φυτά που αναπτύσσονται από ριζώματα και σχηματίζουν ψευδείς μίσχους 3 έως 6 μέτρα (10 έως 20 πόδια) ψηλά από το κατώτερο θήκη των φύλλων. Αφήνει επιμήκη έως ελλειπτικά, μήκους περίπου 3 έως 3,5 μ. (10 έως 11,5 πόδια), πλάτους 65 cm (26 in), με 10 έως 20 συμπλέγματα στελέχους. Spikelets εκκρεμμένα, που προέρχονται από την άκρη της ψεύτικης ράβδου, λουλούδια πολλά, ανοιχτό κίτρινο? Η ταξιαρχία των φρούτων καμπυλωτό, που φέρει 10 ~ 20 συστάδες, περίπου 50 ~ 150. Τα φυτά αποδίδουν καρπούς και πεθαίνουν, και οι κορόιδοι που μεγαλώνουν από τα ριζώματα συνεχίζουν να αναπαράγονται. Κάθε εργοστάσιο μπορεί να ζει για πολλά χρόνια. Που προέρχονται από τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας.

Διατροφική αξία

Οι μπανάνες είναι υψηλές σε θερμίδες και είναι ένα βασικό φαγητό σε ορισμένες τροπικές περιοχές. Η θρεπτική τιμή του πολτού μπανάνας είναι αρκετά υψηλή, επιπλέον, περιέχει επίσης μια ποικιλία μικροεγκεφαλιών και βιταμινών. Μεταξύ αυτών, η βιταμίνη Α μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη, να ενισχύσει την αντίσταση στις ασθένειες, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της φυσιολογικής γονιμότητας και της όρασης · ​​η θειαμίνη μπορεί να αντισταθεί στο beriberi, να προωθήσει την όρεξη, να βοηθήσει στην πέψη, να προστατεύσει το νευρικό σύστημα. . Η μπανάνα εκτός από τη σταθερή σεροτονίνη και τη μελατονίνη, περιέχει επίσης στοιχεία μαγνησίου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση των μυών, συχνά η πίεση εργασίας είναι μεγαλύτεροι φίλοι μπορούν να φάνε περισσότερο.

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα με γλυκιά και ομαλή σάρκα. Οι Ευρωπαίοι το αποκαλούν "χαρούμενα φρούτα" επειδή μπορούν να ανακουφίσουν την κατάθλιψη και έχουν προκύψει δημιουργικά πολιτιστικά φρούτα με βάση τις μπανάνες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να δημιουργήσουν ευτυχία.

Τα εκχυλίσματα μπανάνας κάνουν τα εξής

1. Πρόληψη της δυσκοιλιότητας: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε πηκτίνη σε διαιτητικές ίνες, οι οποίες μπορούν να προωθήσουν την περισταλτική και την ομαλή αφαίρεση.

2. Πρόληψη του καρκίνου: Οι μπανάνες έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της ανοσίας και την πρόληψη του καρκίνου.

3. Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων: Μια μπανάνα περιέχει 400 mg καλίου, το κάλιο μπορεί να διατηρήσει το συντονισμό της φυσιολογικής συστολής του μυοκαρδίου, μπορεί να καταστήσει τη νευρομυϊκή διεγερσιμότητα να διατηρεί φυσιολογική, έτσι ώστε η συστολή του μυοκαρδίου και ο συντονισμός της διαστολικής λειτουργίας, έτσι ώστε να διατηρηθεί η σταθερότητα της αρτηριακής πίεσης και αποτρέψτε τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

4. Πρόληψη ουρικής αρθρίτιδας: Η μπανάνα περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της βροχόπτωσης κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και βοηθά το ανθρώπινο σώμα να εκκρίνει το ουρικό οξύ.

5. Μεταβείτε της δυσφορίας των ματιών: Το κάλιο μπορεί να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα να εκφορτώσει αυτά τα υπερβολικά άλατα, έτσι ώστε να ανακουφίσει τα συμπτώματα της δυσφορίας των ματιών. Η καροτίνη μπανάνας, μπορεί να ανακουφίσει την κόπωση των ματιών σε κάποιο βαθμό, να αποφύγει την πρόωρη γήρανση των ματιών.

6. Η πρόληψη και ο έλεγχος του στομάχου και του δωδεκαδακτυλικού έλκους: η μπανάνα περιέχει χημικές ουσίες 5-υδροξυτρικής, μπορεί να ανακουφίσει τη διέγερση του γαστρικού οξέος του γαστρικού βλεννογόνου, την προώθηση της ανάπτυξης και της αναπαραγωγής των κυττάρων του βλεννογόνου, έτσι ώστε να επιδιορθώσουν όλα τα είδη βλάβης του έλκους, την πρόληψη γαστρικό έλκος.

7. Πρόθεση και θεραπεία της υποκαλιαιμίας: πρόληψη άνοιας.